Le stress est une réaction naturelle d’adaptation de l’organisme, face à un danger, pour assurer notre survie. Mais lorsque celui-ci devient chronique, il a des effets néfastes sur notre santé : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, angoisse, nervosité, risque accru de pathologies chroniques… Ces troubles sont autant de manifestations qui doivent nous alerter. Pour les contrebalancer, la cohérence cardiaque est un outil… View more