4ème de Couverture Angleterre, an I. Après la Gaule, l’Empire romain entend se rendre maître de l’île de Bretagne. Pourtant la révolte gronde parmi les Celtes, avec à leur tête Boudicca, la chef du clan Icène. Qui est cette reine qui va raser Londres et faire trembler l’empire des aigles jusqu’à Rome ? À la… View more
4ème de Couverture Que feriez-vous si la vie vous offrait une seconde chance ? Après son accident, plus rien n’a été comme avant. Cinq ans ont passé, la vie de Rachel est chaotique. Seule dans un minuscule appartement, elle survit grâce à un travail qui est loin d’être passionnant. Rongée par la culpabilité consécutive à la… View more
4ème de couverture de Mamma Maria « Ciao, Sofia, qu’est-ce que je te sers ? Comme d’habitude ? Et j’ajoute un cornetto, parce qu’il faut manger, ma fille ! Oui, merci, Maria. » Je m’installe en terrasse, face à la mer, comme chaque matin depuis que je suis de retour en Italie. J’aime bien travailler au son… View more
4ème de Couverture « Si j’ai appris une chose, c’est que l’amour est chaotique. Il ne nous est pas livré dans un joli paquet cadeau. Il ressemble plutôt au cadeau d’un enfant, tout froissé et gribouillé au crayon. Imparfait. Mais toujours un cadeau. Seulement, tous les cadeaux ne sont pas faits pour durer éternellement. » Jubilee Jenkins… View more
La couverture de ce livre : Le mystère de Lucy Lost a attiré mon attention lors d’une de mes visites à la médiathèque. Et la lecture du résumé a achevé de me convaincre de l’emprunter ! Je me suis alors renseignée sur son auteur, Michael Morpurgo, un célèbre écrivain anglais, auteur d’une centaine de livres jeunesse. Ses ouvrages traduits dans… View more
L’eau est vitale pour notre organisme et notre santé. En effet, notre corps est en constitué d’au moins 60% ! Elle aide notamment à éliminer nos toxines et facilite notre digestion. Mais comment optimiser son hydratation ? Voyons ensemble les secrets d’une hydratation optimale. Le rôle de l’eau Nous sommes constitués d’au moins 60% d’eau. Elle… View more
Connaissez-vous les hydrolats ? Aussi appelés eaux florales, ce sont des eaux de plantes faiblement chargées en huile essentielle. Ces alliés douceur sont mieux tolérés par les personnes sensibles aux huiles essentielles et sont un atout utile pour prendre soin de soi naturellement. Voyons ensemble comment les utiliser et pourquoi et comment les conserver. Que sont… View more
La vie moderne nous met régulièrement sous tension : pression au travail, manque de sommeil, examens… Bref, de nombreuses occasions peuvent nous faire ressentir du stress fréquemment… Que ce soit au travail, à la maison, dès le réveil ou même avant de dormir, les 5 TIPS suivants vous permettront de vous relaxer en moins de… View more
Si nous pouvons nous passer de manger pendant 3 semaines, de boire pendant 3 jours, l’être humain ne peut vivre plus de 3 minutes sans respirer ! Et même si nous n’y faisons pas attention car c’est une action naturelle et involontaire, respirer est vital. Mais comment fonctionne notre système respiratoire ? Et quelle est sa participation… View more
Connaissez-vous la roue des émotions ? Aussi appelée Roue de Plutchik, c’est un outil de psychologie représentant visuellement les émotions humaines. Elle les classe, les illustre et décrit leurs relations. Découvrons dans cet article son utilité et comment l’utiliser. Qu’est-ce que la Roue des émotions ? En 1980, le psychologue américain Robert Plutchik développe un modèle pour… View more
Les français dorment environ 2 heures de moins qu’au siècle dernier et environ 20 millions déclarent souffrir de troubles du sommeil… Mais pourquoi est-ce si important de bien dormir ? Quels sont les rôles du sommeil ? Quelles sont les conséquences d’un manque sur notre santé ? Les rôles du sommeil Le sommeil participe à de… View more
Au Japon, les balades en forêt sont appelées « Shinrin Yoku » ou « bain de forêt ». Cette pratique, promue par le gouvernement, encourage les citoyens à se promener dans les bois pour améliorer leur santé et leur bien-être. En France, cette pratique est appelée sylvothérapie. Mais quels sont réellement tous les bienfaits des balades en… View more
