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Les rôles du sommeil sur notre santé

dorianem
28 novembre 2024
Bien-être, Naturopathie
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Les français dorment environ 2 heures de moins qu’au siècle dernier et environ 20 millions déclarent souffrir de troubles du sommeil… Mais pourquoi est-ce si important de bien dormir ? Quels sont les rôles du sommeil ? Quelles sont les conséquences d’un manque sur notre santé ? Les rôles du sommeil Le sommeil participe à de… View more

6 conseils pour s’endormir facilement

dorianem
4 janvier 2024
Bien-être, Les émotions, Naturopathie
1 Comment

Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Si comme moi, vous peinez parfois à vous libérer du stress de la journée et vous résistez aux bras de Morphée, sachez que des astuces naturelles peuvent vous aider à trouver le sommeil plus facilement. Je vous propose ci-après 6 conseils naturels pour s’endormir plus facilement. 1. Mettre… View more

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